「我要承認我的罪孽；我要因我的罪憂愁。」……「我的罪孽和罪過有多少呢？求你叫我知道我的過犯與罪愆。」……「哀慟的人有福了！因為他們必得安慰。」（詩篇 38:18；約伯記 13:23；馬太福音 5:4）。
「在開始時，」我們的指南說，「讓每個人省察自己的心，看看他是否因自己的罪而憂傷，並在神面前謙卑自己。」這是真實自我省察的第一個要素。事實上，它不可能不是這樣。主耶穌的救恩是從罪中得救的救恩。耶穌的大能、恩典與祝福，展現於將罪從我們裡面除去，並將聖潔與屬天的生命植入我們裡面，以取代罪。正因為主的晚餐旨在作為基督生命的一種更新與增加的分享，所以對罪的一種新的、更深的承認，是聖餐最理想的預備。並非只有那些仍在尋求赦免的人才必須思考並承認他們的罪。不：特別是信徒，更需要以誠實與全心全意承認他們仍然犯下的罪，以及這些罪對神的抵觸。他對自己越是真正絕望，基督在他眼中就越顯得榮耀。他對每一項罪感受越敏銳，耶穌對他而言就越重要。每一項罪都是一個呼求耶穌的需要。藉著認罪，你向祂指出你受傷的地方，以及祂必須展現祂寶血醫治大能的地方。你所承認的每一項罪，都是對耶穌必須趕出之物的一種承認，而祂有義務用祂聖潔的可愛恩賜來填補那個位置。你所承認的每一項罪，都是你應該相信更多、祈求更多的新理由，也是耶穌應該祝福你的新理由。
基督徒啊，在領受主的晚餐前，請先省察你的罪，以此預備自己。不要害怕在耶穌面前指名道姓地承認它們。向祂指出那些你渴望祂在你生命中改變的事物。未經認罪的罪，也未曾被對付。當一個蒙救贖的靈魂來到耶穌面前，與祂談論罪，並將罪向祂顯明時，這便打破了罪的權勢，並使祂顯得更加寶貴。那使你更深感受到罪之咒詛的同一道光，也同樣能使你辨明那勝過罪的完美且最終的勝利。那種全然失喪的經歷，為那全然得救贖的經歷鋪平了道路。
神所親愛的孩子，或許你還不知道，對罪深刻的「罪的確信」是多麼大的祝福之源。不要害怕它，不要轉身避開它。神那蒙福的聖靈會將它賜給你。藉著耶穌在你裡面不斷增長的「恩典」，藉著你在天國生命中日益加深的「相交」，祂將會顯明罪那不可救藥的敗壞，以至於這份經歷將引導你完全地「降服」於耶穌，而這份降服在主的晚餐中得到了榮耀的印證。
禱告
主神啊，祢鑒察我們，認識我們。祢是那洞察人心、試驗肺腑的主。在祢面前，沒有一樣受造物不顯露出來；在我們所要面對的那位主眼中，萬物都是赤露敞開的。祢的眼目看透了不虔誠者與義人的心。祢是全知者，是鑒察人心的主。
主啊，對於祢的仇敵而言，祢的全知是多麼可怕。那在天上如火焰燃燒的眼目，時刻注視著他們。他們想要逃避，卻總不能夠。但對於祢的子民來說，祢的全知是安慰與避難所。祢是那位能幫助他們對抗自我、對抗他們內心詭詐的主。他們邀請祢的全知來鑒察他們的心，並洗淨他們隱而未現的過犯。
聖潔的神，我也將自己置於祢的手中。神啊，求祢鑒察我，知道我的心。我懷著敬畏，卻又從心底深處對祢說：聖潔的神，我不願容忍任何一點罪，無論它是多麼隱蔽或根深蒂固。主啊，我懇求祢的幫助：我將自己置於祢那如火焰般的眼目之下，在祢面前，沒有任何罪能站立得住。神啊，求祢鑒察我，知道我的心。
主啊，我知道這回應往往是可怕的：「我們得救的神啊，祢必以威嚴秉公義應允我們。」我知道，當祢任憑人進入試探，讓他看見自己內心光景時，那種羞辱、羞愧與憂傷往往是深刻且苦澀的。我知道，當祢將大能的手伸入人的胸懷，去拔除那幾乎不為人知卻又根深蒂固的罪時，血肉之軀必然會軟弱。然而我仍呼求：神啊，求祢鑒察我，知道我的心。
主啊，求祢讓我認識那些我所盲目的罪：也讓我認識那些我特有的罪——當別人提起時，我便極其敏感的罪；無論是貪財的誘惑、愛世界的虛榮，還是自私的糾纏，求祢使我認識它。主啊，無論是藉著朋友還是仇敵，無論祢使用什麼方法，我的父啊，求祢鑒察我，知道我的心；求祢洗淨我隱而未現的過犯，不讓任何惡行在我裡面存留，引導我走永生的道路。
是的，慈愛的主，求祢賜給我對我本性全然敗壞的強烈確信，以至於我不得不完全領受基督那完美的「救贖」。阿們。